Abnehmen ohne Sport, geht das?

Abnehmen ohne Sport, geht das?

Die Antwort ist ganz eindeutig JA.
Aber um nachhaltig, dauerhaft und gesundheitsbewusst sein Gewicht zu verringern ist ein gesundes Pensum an Sport unerlässlich.
Ein verringern des Körpergewichtes kann nur gelingen, wenn man ein Kaloriendefizit schafft, das heißt weniger essen als der Körper verbraucht. Dies fällt den meisten Leuten eher schwer. Warum also sollten wir es uns nicht einfacher machen und den Kalorienverbrauch hochschrauben – durch ein bisschen Bewegung?

Niemand erwartet das wir alle zu sogenannten Fitnessgurus und Sportskanonen werden. ABER: ein bisschen Bewegung würde uns allen gut tun.
Nicht nur um den Kalorienverbrauch zu erhöhen, sondern auch um unserer Haltung, unserem Selbstwertgefühl und unserer Psyche zu helfen.
Fakt ist, wer Sport treibt hat ein gesundes Selbstbewusstsein und strahlt dieses durch eine gerade Körperhaltung auch aus. Unsere Rückenmuskulatur wird uns danken.

Wenn man dann noch ein moderates Sportpensum (etwa 2- 3 mal Pro Woche für jeweils 60 Minuten) durch eine ausgewogene Ernährung und der Produkte von Atlant Vital ergänzt, steht uns der Gewichtsreduktion nichts mehr im Wege. Helfen können uns dabei etwa:

Atlant Vital Body Complex

• Trägt einem normalen Fettstoffwechsel bei
• Wirkt Sättigend, Appetitzügelnd
• Regt den Stoffwechsel an und sorgt für Energie

Atlant Vital Green Burn

L- Carnitin und Grüntee Extrakt sorgen für einen effektiven Fettstoffwechsel und helfen so bei der Gewichtsabnahme.

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• in 3 leckeren Geschmacksrichtungen, ohne unnötiger Zusatzstoffe
• Als Mahlzeitenersatz geeignet
• Macht satt und versorgt unsere Muskulatur mit allen wichtigen Eiweißbausteinen

Foto von Lisa Fotios bei Pexels