Apfelshake

Zutaten:

  • 200 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 großzügigen gehäuften Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 100 ml Apfelmus
  • Kakaopulver und Apfelstücke zum Garnieren
Zubereitung:
Apfelmus in ein Glas geben. Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver in einen Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen. Mit Schokoladenstreusel bestreuen. Einen langstieligen Löffel und ein Trinkhalm dazugeben. Picker mit Apfelstücken über den Glasrand legen.

Himbeerliebe

Zutaten:

  • 150 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 1/2 Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 100 g Himbeeren
  • Himbeeren und Shokoladenstrausel zum Garnieren
Zubereitung:
Himbeeren kurz erwärmen und in ein Glas geben. Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver in ein Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen. 2 Himbeeren auf den Shake legen und mit Schokoladenstreuseln bestreuen. Einen langstieligen Löffel und ein Trinkhalm dazugeben.

Waldfruchtbuttermilch

Zutaten:

  • 100 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 gehäuften Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 100 ml Buttermilch
  • 3-4 EL Waldfrüchte(frisch oder aus der Tiefkühltruhe)
  • 1 Messerspitze Vanillezucker
  • Waldfrüchte zum Garnieren
Zubereitung:
Die (aufgetauten) Waldfrüchte in ein Glas füllen. Die Milch zusammen mit der Buttermilch, dem Eiweißpulver und Vanillezucker in ein Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen. Einen langstieligen Löffel und einen Trinkhalm dazugeben. Einige Waldfrüchte vorsichtig auf dem Shake verteilen.

Sommer Gefühle

Zutaten:

  • 200 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 großzügig gehäuften Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 50 ml Pfirsichsaft
  • 50 ml Orangensaft
  • Pfirsich scheiben zum Garnieren
Zubereitung:
Den Pfirsich- und Orangensaft in ein Glas geben. Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver in einen Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen. Trinkhalm dazugeben und eine Pfirsich Scheibe am Glasrand dekorieren.

Exotische Liebe

Zutaten:

  • 150 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 1/2 Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 50 ml Maracuja saft
  • blaue Lebensmittelfarbe zum Garnieren
Zubereitung:
Den Maracuja saft in ein Glas geben. Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver in einen Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen. Trinkhalm dazugeben und eine Pfirsich Scheibe am Glasrand dekorieren.

Ananastraum

Zutaten:

  • 150 ml Ananasschorle im Verhältnis 1:3 (Ananassaft:Wasser)
  • 1 1/2 Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 50 g pürierte Ananas
  • Ananasscheiben zum Garnieren
Zubereitung:
Die pürierte Ananas in ein Glas geben. Ananasschorle zusammen mit dem Eiweißpulver in einen Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. anschließend den Shake vorsichtig in das Glas gießen. Langstieligen Löffel und Trinkhalm dazugeben. Ananasscheibe am Glasrand dekorieren.

Winter vergnügen

Zutaten:

  • 150 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 großzügig gehäuften Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 100 ml Wintergrütze
  • Zimt, Physalis, rote Lebensmittelfarbe oder rotem Sirup und Kokosraspeln zum Garnieren
Zubereitung:
Zuerst den Rand des Glases in eine flache Schale mit rot eingefärbten Wasser oder dem rotem Sirup tauchen und anschließend in eine flache Schale mit Kokosraspeln drücken. Dann die Wintergrütze in das Glas geben. Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver in einen Shaker geben und 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Glas füllen und mit etwas Zimt bestreuen. Langstieligen Löffel und Trinkhalm dazugeben. Physalis an den Glasrand dekorieren.

Zimtreise

Zutaten:

  • 300 ml kalte fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 2 Dosierlöffel Vanille Eiweißpulver (z.B. Atlant Vital Eiweiß)
  • 2-3 EL Spekulatius- Brösel
  • 1 Prise Zimt
  • Krokant zum Garnieren
Zubereitung:
Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver und der Briese Zimt in einen Shaker geben und mit einem Löffel verrühren. Die Spekulatius-Brösel in den fertigen Shake geben und mit einem Löffel verrühren. Den Shake in ein Glas füllen und mit etwas Krokant bestreuen. Langstieligen Löffel und Trinkhalm dazugeben.